w jakich

Sprawa jest prosta, nie poszlo bo nie bylo michy a wpisanie byle jakich wartosci do Ankiety byle uzyskac odpowiedzi na dreczace Ci pytania sprawy nie zalatwi. Chyba ze chcesz mi wmowic ze robisz mase na 2900kcal? Druga sprawa brak tescia. Po wynikach mozna wywnioskowac ze tura cos tam dzialala bo jednak jakis blok jest ale jak sie nie trzymalo [...]

jeśli chodzi o ubiór w jakim sie ćwiczy w sekcji Poznańskiej to cwczacy musza miec mocne spodnie czyli wojskowe i wygodne buty w takich jakich chodza na co dzień , grupa zaawansowan ma treningi bojowe w mocnych butach i nie ma przebacz korzenie trzeba pielegnować by puszczały młode pędy co do filmu takiego na potrzeby pokazania samoobrony w [...]

[...] żołnierzem zawodowym przekazujesz po prostu podanie przez dział kadr swojej jednostki i... czekasz na odpowiedż-jak Cie zaproszą na testy to czekają Cie takie egzaminy jakich na oczy jeszcze nie widziałeś bo to co w internecie jest napisane to śmiem twierdzić tylko mały ułamek... Służby Specjalne?? Dzielimy je na te podległe [...]

Powiem wam tak jestescie inteligentni tacy na jakich wygladacie. Jedyna osoba która naprawde na tym temcie ma cos do powiedzenia w sposób inteligenty to jest góral i własnie sie o tym przekonałem jedyny człowiek który tu wogóle jest zeby porozmawiac o zeczach których sie ten temat tyczy reszta zas to załosne ale ciagle zmienia temat na inne bąc [...]

[...] dieta nie mam pojęcia jaką wartość białka a jaką węgli przyjąć na kilogram masy ciała.A no i suplementacja czy powinnam zacząć myśleć o kupnie jakiś odżywek a jeżeli tak to jakich? Marza zacznij od 1,5-2,0g Bialka na kg mc na dzien weglowodany jedz co 2 posilek:) tluszcz stosuj tylko w postaci olejow roslinnych,(orzechy,oleje lniane orkiszowe, [...]

[...] może lepiej też z progresją i wziąc jakiś ciężarek do ręki? Co do kreatyny się zastosuję do twoich zaleceń. Brałeś może w dawce 0,03 g na kg? Bo ja pierwszy raz i nie wiem jakich efektów się spodziewać i po jakim czasie. Będę wdzięczny za info. I ostatnia już nasuwająca mi się wątpliwość. Kumpel teraz ostro ćwiczył jakiś miesiąc. Aż za ostro [...]

"Dzień dobry" nie jest niby typowym ćwiczeniem na dwugłowe ale czuć w nim wyraźnie ich pracę. "Dzień dobry" jest na dwugłowy między innymi. Napisz jakim planem ćwiczyłeś poprzednio i czemu A/B a nie jeden zestaw ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-30 20:51:34

W piątek postaram się nagrać film według nowego regulaminu. pokażemy także jakich błędów nie wolno robić i pierwsze zawody według nowych zasad planuję zrobić 13 lub 14 grudzień.

hahaha bo to zależy na jakich zawodach. Jezeli Pudzian nie trafi z formą, a savickas tak - jak na ostatniej Arnold clasik - to faktycznie Pudzian przegrywa :) ale wtedy to był chyba w ogóle 4-ty czy 6 :) Ale na mistrzostwach świata, czyli tej najwazniejszej imprezie, gdzie Pudzian chyba wygra po raz 3-ci to Savickas jest gorszy. Zresztą nie chodzi [...]

Aha, czyli mam zmniejszyc ilosc Wegli ? I co jeszcze mam dodac do uzupelnienia diety, zeby tak podbic z 500 kalorii na oko, oprocz odzywek jakichs ? Bo bardzo sie najadam i ciezko jest mi wepchnac zaraz cos na sile. Wiec co polecacie w takim przypadku ? Dodanie jakiegos mniej sytego posilku czy bez gainera sie nie obejdzie ? :D Prosze o jakies [...]

Witam! Oczywiscie,ze wolalbym miec zrobione oba te zabiegi na raz,ale z jakichs powodow stalo sie inaczej. Nie wiem z jakich,teraz jest to juz niewazne. Zainteresowalo mnie to,ze rekonstrukcje mozna robic przez artroskopie. Lekarz ktory mnie prowadzi mowil o otwieraniu kolanka. Wypytam dokladniej - jesli nie bedzie mogl zrobic przez artroskopie [...]

[...] i czy mógł byś opisać sposób jak to robisz tzn. kiedy nakładasz pierwszą warstwę i w jakim odstępie kolejne . W dni ładowanie używasz masła orzechowego mi również ono służy ale pytanie brzmi czy jest to masło z solą czy bez i jakich orzechów to jest masło. Zyczę dalszych sukcesów .Pozdrawiam Zmieniony przez - DziDziaNL w dniu 2011-12-05 09:59:49

laski z uk, robil ktos oczyszczanie nerek? interesuja mnie mieszanki ziolowe ktorych uzywalyscie bo sie gubie w tym co jest dostepne (a zadna dokladnie taka jakich szukam) , prosze odp na pw :-)) dziekowac :-))

[...] bardzo wdzieczny.z tym poznaniem to nie wiem jak bedzie-najpierw chcialbym jakos tutaj(w krakowie) cos znalezc.byloby o wiele wygodniej.nie wiem tylko gdzie najlepiej isc,do jakich specjalistow-czy ma to byc ortopeda,chirurg...???chcialem spytac o termin takiej operacji-ile trzeba na nia czekac i ile kosztuje zabieg??jaki czas trzeba spedzic po [...]

Tak to prawda ale co za problem wyczytać to z gazety/internetu. Bo szczerze wątpie żeby znał Magika osobiście, tak jak mówi. Najbardziej razi to że od 20lat babra się w dragach a zaczynał od browna a teraz robi w szołbiznesie I jakich on znajomych miał Pozazdrościć Zmieniony przez - jacek125 w dniu 2006-11-09 15:29:00

[...] odsluzyl sluzbe w jakiejkolwiek jednostce uznawanej za tzw "komanodsow" (bdsz bkp i tym podobne oraz jednostki zwiadu w poszczegolnych jednostkach niech napisze jakich) bo juz drugi slysze o teoretycznej wiedzy i odpowiadam tak jestem teoretykiem a kto nie jest prosze podniesc reke i nacisnac przycisk SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. [...]

[...] na technike ktora robi niesamowity postep, poza tym wszystko pozostaje bez zmian. Samolot jest jednym z najtrudniejszych obiektow ruchomych do szturmu ( mysle ze wie Pan z jakich powodow? sa dwa ). Pytania ktore postawilem ( rowniez i w tym poscie sa latwe dla znawcow tematu ). Nie sa ani tajne ani nikogo na nic nie narazaja, powiem wiecej, [...]

czy ciąć węgle - to zależy z jakich źródeł węgli korzystasz. bo tutaj przede wszystkim liczy się jakość. Cięcie węgli typu pieczywo, makarony, nie mówiąc już o wyrobach cukierniczych - przynosi rewelacyjne efekty, ale cięcie węgli np z kasz "grubych", ryżu dzikiego itp - nie jest najlepszym rozwiązaniem. W ustalaniu rozkłądu b/w/t wyjdź [...]

[...] kontuzje, to gracz idealny. Wayne Rooney geniusz, świetny piłkarz, najbardziej kompletny ze wszystkich wymienionych, po Ronaldinho moim zdaniem najlepszy piłkarz świata. Do jakich nowych talentów wymieniłbym jeszcze Franka Ribberiego z francji, czy Wolcota z Anglii. Nie można też zapomniec o kims takim jak Fabregas, chociaz ostatnio ma słabsze [...]

[...] masz przewagę włokien białych, a jeśli 10 to czerwonych, może ciężary w złych proporcjach podałem, ale wiesz pewnie o co chodzi. Kuba popraw mnie jeśli się myle Poza tym jakich włokien byś nie miał musisz urozmaicać trening i wykonywać rózne ilości do powtórzeń. Moim zdaniem może mieć okresy kiedy robisz 3 powtórzenia i takie kiedy robisz [...]